新ごぼうとちくわの磯辺和え英士 澤田2023年7月4日読了時間: 1分材料 | 2人分新ごぼう 50g(ささがき)ちくわ 1本(5mm半月切り)青のり 小1/2マヨネーズ 大1~下準備ごぼうは水にさらす作り方ごぼうと酒(小1)を耐熱ボウルにいれ500w1分半加熱する冷めたら水気をかるくふき、残りの材料を全ていれ混ぜる
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