小松菜とリンゴのスムージー材料 | 2人分小松菜 1/2束(30g)(5cm幅)りんご 1/4個(50g)(皮をむき2cm幅)バナナ 1/2本(正味50g)レモン汁 小1/2調整豆乳 150~200cc 作り方全てミキサーにいれまわす
材料 | 2人分小松菜 1/2束(30g)(5cm幅)りんご 1/4個(50g)(皮をむき2cm幅)バナナ 1/2本(正味50g)レモン汁 小1/2調整豆乳 150~200cc 作り方全てミキサーにいれまわす
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