豚バラキムチチャーハン

材料 | 2人分

• B 豆苗　1/3袋(2cm幅)

• B キムチ　80g

• B 豚バラ薄切り肉　80g(2cm幅)

• B ごま油　小1
  

• ごはん　300g(温めておく)

• 卵　1個(溶いておく)

• 鶏ガラ　小1

• 塩・コショウ　少々
  

下準備+冷凍

1. Bをよく揉む

加熱方法

*全解凍する

1. 耐熱容器に入れ、ふんわりラップをかけ500w1分→ひとまぜして1分加熱する

2. 油(大1)を強火で熱し、卵をいれ2～3回かき混ぜごはんを手早く混ぜる

3. ①を入れ中火で炒め、鶏ガラ、塩、コショウをする