材料 | 2人分 じゃがいも(メークイン)　1個(1cmの棒状 100g前後) スナップエンドウ　6本 にんにく　1かけ(スライス) B 鶏ガラスープ　小1/4 B カレー粉　小1/2 B バター　5g B 塩、コショウ　少々 下準備...

材料 | 2人分 玉ねぎ　60g(みじん切り) シーフードミックス　100g ミックスベジタブル　50g 白ワイン　大2 コンソメ　小2 カレー粉　小1 塩　小1/2 バター　15g 米　2合 水　360cc 下準備+冷凍...