マッシュパンプキンPLUSONECOOKING2024年6月22日読了時間: 1分材料 かぼちゃ 180g(皮つき)バター 5g塩・コショウ 少々(多め) 下準備かぼちゃはラップでくるみ500w3分~加熱しスプーンで実をとる(正味110g前後) 作り方温かいうちにバターと塩、コショウをいれる
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