材料 | 2人分 手羽中　12本 玉ねぎ　120g(芯をつけてくし形) はちみつ　20g マスタード　10g みりん　大1 酒　大1 しょう油　大1 下準備+冷凍 フリーザーパックに全て入れよく揉む 加熱方法 *全解凍する 230℃の予熱の入ったオーブンで12分焼く...

材料 | 2人分 アボカド　1個(いちょう切り) ケーパー　小1/2 レモン汁　小1 粒マスタード　小1 EXオリーブ油　小1 しょう油　小1/2～ コショウ　少々 作り方 ボウルの中で全て和える