材料 | 2人分 E 鶏もも肉　120g(2cm角) E ミックスベジタブル　60g E 玉ねぎ　40g(1cm角) E バター　10g E コンソメ　小1 E カレー粉　小1 E カレーフレーク　大1 ごはん　適量 チーズ適量 下準備+冷凍...